Lo Shiva Flow è un metodo di yoga contemporaneo ideato da una meravigliosa insegnante e ricercatrice, Silvia Romani. E’ una pratica dinamica dove gli asana si susseguono uno dopo l’altro in un movimento fluido ed ininterrotto, come una danza sul tappetino. Le sequenze che si possono studiare sono tante quante sono le posizioni esistenti nello yoga e rappresentano i miti e le leggende della tradizione culturale indiana. La lettura del racconto relativo alla sequenza apre la pratica e una musica selezionata appositamente la accompagna. I movimenti e le posizioni vengono ripetuti, studiati ed approfonditi in modo che il corpo li faccia propri e ne possa percepire l’essenza ed il significato.
La bellezza di questa pratica risiede soprattutto nel fatto che rappresenta a tutti gli effetti un percorso evolutivo: sul piano fisico, perché la ripetizione di una stessa sequenza per un tempo prolungato permette di approfondire le posizioni e di percepirle sempre più in profondità, migliorando coordinazione e fluidità; sul piano mentale perché si allenano la concentrazione nell’eseguire i movimenti in modo fluido e preciso e la memoria per ricordare la sequenza; sul piano spirituale e culturale perché un aspetto rilevante della pratica è il racconto ad essa collegato, che permette di approfondire i miti indiani e di coglierne gli insegnamenti.
Perchè praticare Shiva Flow?
- perchè è una pratica dinamica ma gentile
- per scoprire e studiare in modo differente posizioni e filosofia
- per sperimentare una vera e propria meditazione in movimento
- per incrementare equilibrio e coordinazione
- per sviluppare fluidità ed armonia
Condotto da: Roberta Panebianco
Rivolto a: tutti coloro che amano una pratica dinamica
Per info e prenotazioni: info@centrofaros.it