salute

MIM

corpo e benessere

Il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare (MIM) è un metodo di allenamento olistico che include la rieducazione respiratoria e posturale. Ad essa sono stati abbinati esercizi neurodinamici e di rilascio miofasciale, insieme alle tecniche più innovative di neuroeducazione, per permettere l’integrazione delle informazioni apprese e migliorare i risultati per il corpo e la mente. Il risultato è un

Shiva Flow

corpo e benessere

Lo Shiva Flow è un metodo di yoga contemporaneo ideato da una meravigliosa insegnante e ricercatrice, Silvia Romani. E’ una pratica dinamica dove gli asana si susseguono uno dopo l’altro in un movimento fluido ed ininterrotto, come una danza sul tappetino. Le sequenze che si possono studiare sono tante quante sono le posizioni esistenti nello

Yin Yoga

corpo e benessere

Lo Yin Yoga è una pratica semplice caratterizzata da un ritmo lento e fluido, che agisce in profondità sulla mente e sul corpo, calma le emozioni e stimola l’energia vitale dei meridiani (i nostri canali energetici secondo la Medicina Tradizionale Cinese) e degli organi . Il lavoro si concentra  sui tessuti connettivi: legamenti, tendini, tessuti

YOGA FEMMINILE

corpo e benessere

Condotto da: Irene Romano A partire da ottobre 2021, il Centro Faros di Torino propone un corso di yoga pensato in un’ottica femminile. Per donne di tutte le età, in uno spazio femminile di autenticità ed ascolto, abbandono e ritrovamento, esploriamo le 4 fasi del mese lunare attraverso la pratica. Attraverso pratiche attive come l’hatha

ASHTANGA YOGA

corpo e benessere

Insegnante: Adele Oliva Ashtanga (8 livelli), Yoga (unione) è un stile dinamico che prevede la sincronizzazione del respiro con una serie progressiva di posture. Un processo che produce intenso calore interno che serve per purificare e disintossicare muscoli e organi. Il risultato è una migliore circolazione, un corpo leggero e forte e una mente calma.