Insegnante: Adele Oliva
Ashtanga (8 livelli), Yoga (unione) è un stile dinamico che prevede la sincronizzazione del respiro con una serie progressiva di posture. Un processo che produce intenso calore interno che serve per purificare e disintossicare muscoli e organi. Il risultato è una migliore circolazione, un corpo leggero e forte e una mente calma.
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