Clinica, formazione e consulenza
Ci sono libri che non offrono soluzioni, ma spostano leggermente il modo in cui guardiamo le cose. È quello che accade leggendo Meglio così di Amélie Nothomb: una scrittura essenziale, a tratti spiazzante, che sembra togliere più che aggiungere, fino a lasciare il lettore davanti a qualcosa di difficile da addomesticare. Tra i passaggi
Dimmi in che supermercato vai e ti dirò chi sei! Come leggiamo gli altri e cosa racconta di noi Mi ci ha fatto pensare una mia brillante paziente, un’adolescente in piena scoperta intima, politica e sentimentale.Viaggia poco, mi racconta, e quando esplora luoghi nuovi le piace partire dai supermercati. È lì che inizia a
Questa mattina mi sono ritrovata a condividere una risata spontanea davanti a una fotografia particolarmente buffa, insieme a un’amica. Un momento di sana autoironia e leggerezza che mi ha portata a riflettere su quanto la risata rappresenti uno spazio significativo anche all’interno del setting terapeutico. Nell’immaginario collettivo, la stanza della psicoterapia è spesso associata
Prendere decisioni importanti è una delle sfide più grandi della nostra vita. Tra ragione, intuizione ed emozioni, esiste un modo per orientarsi meglio? In questo articolo esploriamo cosa succede nel cervello quando scegliamo — e perché rallentare può fare la differenza. Nella stanza della terapia capita spesso che i pazienti portino momenti in cui hanno
Ansia pre partenza? Impariamo ad accogliere questa “energia” Hai presente quella strana sensazione che arriva poco prima di una vacanza? Sei lì che dovresti essere contento, hai programmato tutto da tempo, eppure… ti senti agitato, quasi nervoso. Tranquillo, non sei l’unico. L’ansia pre-partenza è molto più comune di quanto sembri. Anche quando si tratta di
“In un’epoca di disumanizzazione crescente, restare umani è la vera rivoluzione.” — Erich Fromm Viviamo tempi difficili. Lo sentiamo ogni giorno nei notiziari, nei social, nelle piazze, ma anche nelle nostre case, nei nostri pensieri, nel nostro corpo. Guerre, crisi ambientali, divisioni sociali, precarietà emotiva. Tutto si muove a una velocità che spesso non lascia
I confini fisici riguardano lo spazio personale e il contatto fisico. Ogni individuo ha una zona di comfort che varia in base a fattori culturali e personali. Rispettare i confini fisici degli altri è fondamentale per creare un ambiente di rispetto e sicurezza. Ad esempio, durante una conversazione, mantenere una distanza appropriata può facilitare un’interazione
Ogni genitore sogna di creare una relazione solida e sicura con il proprio bambino, ma come si fa davvero? La risposta potrebbe risiedere nel Circle of Security, un approccio psicologico evidence-based che aiuta a costruire legami sani, basati su fiducia e sicurezza emotiva. Cos’è il Circolo della Sicurezza? Immagina un cerchio: al centro, un adulto
L’autostima è un concetto complesso e sfaccettato che gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere quotidiano. È spesso legata all’idea di come ci vediamo e ci percepiamo, eppure c’è un aspetto fondamentale che spesso trascuriamo: ognuno di noi porta con sé una parte geniale, un potenziale unico che merita di essere riconosciuto e valorizzato. In
L’inverno ha il suo fascino: la bellezza della neve, il profumo del legno che arde nel camino, le luci natalizie che decorano la città. Ma per alcune persone, la stagione fredda porta con sé qualcosa di più che un po’ di malinconia: una vera e propria flessione dell’umore che può diventare debilitante. Il Seasonal Affective